新宿スポーツセンターの個人利用料金は？初回利用登録の方法や利用手順を解説

新宿スポーツセンターを個人で利用したいと思っていても、「利用料金はいくら？」「初めて行くときに登録は必要？」「予約なしでも利用できる？」と疑問に感じる人も多いのではないでしょうか。

新宿スポーツセンターでは、温水プールやトレーニング室、大体育室、小体育室、武道場など、さまざまな施設を個人利用できます。

プールは一般400円、中学生以下100円で、体育室や武道場なども時間区分ごとに利用料金が設定されています。

この記事では、

新宿スポーツセンターの個人利用料金と利用券の購入方法
初回利用登録の必要性や利用開始までの流れ
個人利用できる施設や利用時間、注意点
初めて利用する人が気になる疑問と回答

について分かりやすく紹介します。初めて訪れる人も、利用前に確認しておきたいポイントを押さえておきましょう。

新宿スポーツセンターの個人利用料金はいくら？

新宿スポーツセンターでは、個人開放されている時間帯に、温水プールやトレーニング室、体育室などの施設を利用できます。

個人利用料金は施設によって異なります。

温水プールは一般400円、中学生以下100円です。一方、大体育室や小体育室、武道場などは、一般400円、中学生以下100円で、時間区分ごとに料金が設定されています。

利用する施設によって料金の仕組みが違うため、事前に確認しておくと安心です。

個人利用できる施設と料金の確認方法

新宿スポーツセンターでは、以下のような施設が個人利用の対象となっています。

施設	主な利用内容
温水プール	水泳・プール利用
トレーニング室	筋力トレーニング・運動
大体育室	バドミントン・バレーボールなど
小体育室	個人開放時のスポーツ利用
第一・第二武道場	武道の練習など
洋弓場	洋弓の練習
多目的コート	施設で認められた個人開放種目
幼児体育室	幼児の遊び・運動
ジョギングコース	室内でのランニング

個人利用料金を確認する際は、利用したい施設と年齢区分をチェックしましょう。

特に温水プールは、一般と中学生以下で料金が異なります。また、夏期は2時間の利用制限があるため、長時間泳ぎたい場合は注意が必要です。

幼児体育室については、個人開放時の施設利用料が時間区分ごとに100円です。付き添いの保護者は無料となっています。

プールの個人利用料金

温水プールの個人利用料金は、一般400円、中学生以下100円です。括弧内の金額は、それぞれ200円、50円となっています。

区分	通常料金
一般	400円（200円）
中学生以下	100円（50円）

さらに、プールには延長料金が設定されています。基本の利用時間を超えて利用する場合は、1時間延長するごとに追加料金が必要です。

区分	延長1時間ごとの料金
一般	150円（70円）
中学生以下	70円（30円）

また、夏期はプールの利用時間に2時間の制限があります。

通常期とは利用条件が異なるため、夏に利用する場合は時間にも気をつけましょう。

なお、括弧内料金の適用条件については、施設の最新の料金案内で確認してください。

体育室・武道場などの個人利用料金

大体育室、小体育室、第一・第二武道場、洋弓場、幼児体育室、多目的コートについては、時間区分ごとに料金が設定されています。

一般は400円、中学生以下は100円です。

区分	午前	午後	夜間（1）	夜間（2）
一般	400円	400円	400円	400円
中学生以下	100円	100円	100円	100円

利用時間の区分は午前・午後・夜間（1）・夜間（2）に分かれています。複数の時間区分を利用する場合は、それぞれの利用料金が必要になるため、事前に確認しておきましょう。

なお、トレーニング室やジョギングコースなど、上記の料金表に記載されていない施設については、公式サイトで個別に利用料金を確認してください。

料金を把握できたら、次に気になるのが初回利用時の手続きです。初めて訪れる場合の利用方法について見ていきましょう。

新宿スポーツセンターの初回利用登録は必要？

初めて新宿スポーツセンターを利用する人にとって、気になるのが初回利用登録の有無です。

新宿スポーツセンターの個人利用では、利用当日に1階の券売機で利用券を購入し、各施設を利用する仕組みになっています。

ただし、初回利用時に別途登録手続きが必要かどうかについては、利用案内だけでは明確に確認できません。

会員登録や利用者登録の有無、必要書類については、訪問前に施設へ問い合わせておくと確実です。

初めて利用するときの受付方法

初めて利用する場合は、まず公式サイトで利用したい施設の個人開放予定を確認しましょう。

個人利用できる施設であっても、曜日や時間帯によっては団体利用などが優先され、個人開放されていない場合があります。そのため、行けば必ず利用できるとは限りません。

当日の基本的な流れは、以下のようになります。

利用したい施設と種目を決める
個人開放予定表で利用可能な日時を調べる
必要な服装や持ち物を準備する
施設に到着したら1階の券売機で利用券を購入する
各施設の利用条件を確認して入場する

初回利用登録について不安がある場合は、事前に受付へ確認しておくと、当日慌てずに済みます。

利用前に確認しておきたいこと

初めて利用するときは、料金だけでなく、施設の開放時間や年齢制限、持ち物なども確認しておく必要があります。

特に注意したいのが、個人開放の時間帯です。新宿スポーツセンターでは、団体利用や施設の予定によって個人利用できない時間帯があります。

個人開放予定表は、公式サイトのお知らせページで確認できます。

個人開放予定表：https://shinjuku-sportscenter.jp/news/

また、施設によって必要な服装も異なります。例えば、トレーニング室では運動に適した服装と室内専用シューズが必要です。温水プールでは水着と水泳帽子を着用しなければなりません。

利用前には、次の項目をチェックしておくと安心です。

個人開放されている日時か
利用したい施設の料金はいくらか
初回利用時に登録や受付が必要か
年齢制限や保護者の付き添い条件はあるか
必要な服装や持ち物はそろっているか

施設によっては利用できる年齢や時間帯が細かく決められています。特に子どもと一緒に利用する場合は、付き添いの条件も忘れずに確認しましょう。

個人開放の予定や最新の利用料金、施設ごとの詳しい利用条件は、変更される場合もあります。

お出かけ前には、新宿スポーツセンターの公式サイトもチェックしておきましょう。

公式サイト：https://shinjuku-sportscenter.jp/

個人利用と団体利用の違い

新宿スポーツセンターには、個人で利用する方法と団体で利用する方法があります。

個人利用は、施設が個人開放されている時間帯に、利用券を購入して利用する方法です。一方、団体利用は、施設の貸し出しなどを利用する形態で、個人開放とは利用条件が異なります。

比較項目	個人利用	団体利用
利用形態	個人で施設を利用	団体で施設を利用
利用時間	個人開放時間内	団体利用の予約・利用枠による
利用券	当日1階の券売機で購入	別途利用手続きが必要
利用できる施設	個人開放対象施設	施設の貸し出し条件による

例えば、バドミントンや卓球などを個人で楽しみたい場合は、体育室などの個人開放予定を確認することが重要です。

反対に、仲間同士で体育室を貸し切って利用したい場合は、団体利用の手続きや条件を確認する必要があります。

自分の目的に合った利用方法を選ぶことで、無駄なく施設を活用できます。続いて、実際に個人利用できる時間帯や施設ごとの注意点を見ていきましょう。

新宿スポーツセンターの個人利用方法と注意点

新宿スポーツセンターでは、温水プールやトレーニング室、体育室など、さまざまな施設を個人利用できます。

多くの施設の基本利用時間は9時から22時までですが、プールは21時50分までとなっています。また、最終入場時間は21時30分です。

ただし、この時間帯すべてで個人利用できるわけではありません。曜日や時間帯によって団体利用などが入るため、必ず個人開放予定表を確認してください。

利用できる時間帯と施設の確認方法

施設の基本利用時間は次のとおりです。

施設	基本利用時間
温水プール	9:00～21:50
トレーニング室	9:00～22:00
大体育室・小体育室	9:00～22:00
第一武道場・第二武道場	9:00～22:00
幼児体育室	9:00～22:00
ジョギングコース	9:00～22:00
多目的コート・洋弓場	9:00～22:00

※最終入場時間は21時30分です。プールは21時50分までの利用となります。

利用時間には、準備や着替え、シャワーなどにかかる時間も含まれています。終了時間ぎりぎりまで運動できるわけではないため、余裕を持って利用しましょう。

個人開放予定表は、新宿スポーツセンターの公式サイトにあるお知らせページで確認できます。利用したい施設が決まっている場合は、出発前に最新の予定をチェックしておくと安心です。

プールやトレーニング室を利用するときの注意点

温水プールとトレーニング室では、それぞれ利用時のルールが定められています。必要な服装や持ち物を準備しておかないと、利用できない場合もあるため注意が必要です。

温水プールの主な注意点

水着と水泳帽子を必ず着用する
化粧や整髪料はシャワーで落としてから入水する
腕時計やネックレス、ピアスなどのアクセサリーは外す
プールサイドに持ち込める飲み物は水のみ
オムツが外れていない人は利用できない
刺青やタトゥーがある場合はラッシュガードやサポーターを着用する

また、小学3年生以下の子どもは、18歳以上の保護者による付き添いが必要です。保護者1人につき、子ども2人まで入場できます。

プール内には、携帯電話やカメラ、音楽プレーヤー、書籍類など、遊泳に直接関係のない物を持ち込めません。スマートウォッチは使用可能と案内されています。

トレーニング室の主な注意点

トレーニングに適した服装を着用する
室内専用シューズを使用する
運動前に十分なウォーミングアップを行う
水分補給用の飲み物はフタ付き容器に入れる
使用した器具は元の位置に戻す
マシンやマットの使用後は備え付けのペーパーで汗を拭く

トレーニング室では、携帯電話やスマートフォンの使用も控えるよう案内されています。ランニングマシンを使用する際は、安全のため、離れる前にストップボタンを押してベルトを完全に停止させましょう。

初めてマシンを使う人は、無理な重量設定を避け、スタッフの案内に従って安全に運動することが大切です。

年齢制限や保護者の付き添いについて

新宿スポーツセンターでは、子どもが施設を利用する場合に年齢や時間帯による制限があります。

特に、小学3年生以下の子どもは保護者の付き添いが必要です。また、中学生以下の子どもが夜間に利用する場合にも、保護者の同伴が求められています。

対象	利用時の注意点
小学3年生以下	18歳以上の保護者の付き添いが必要
中学生以下	18時以降は保護者の同伴が必要
中学生以下（11月～3月）	17時以降は保護者の同伴が必要
幼児体育室	保護者の付き添いが必要。小学生以上は利用不可
洋弓場	中学生以下は立ち入り不可

なお、幼児体育室では、時間区分ごとに100円の施設利用料が必要です。付き添いの保護者は無料となっています。

子どもと一緒に利用する場合は、施設ごとのルールを事前に確認しておきましょう。

また、館内ではカメラやビデオ撮影が禁止されています。飲食は1階受付奥または4階休憩所を利用し、施設内で出たゴミは各自で持ち帰る必要があります。

利用者同士が気持ちよく過ごせるよう、施設スタッフの指示や利用上のマナーを守ることも大切です。

新宿スポーツセンターの個人利用に関するQ＆A

ここでは、新宿スポーツセンターを初めて利用する人や、個人利用を検討している人からよくある疑問をQ＆A形式で紹介します。

利用前に気になるポイントを確認しておきましょう。

Q. 新宿スポーツセンターは初めてでも利用できる？

A. 個人開放されている時間帯であれば、個人利用が可能です。利用当日に1階の券売機で利用券を購入し、各施設を利用する仕組みです。ただし、初回登録の要否については事前に施設へ問い合わせておくと確実です。

Q. 新宿スポーツセンターのプール料金はいくら？

A. 一般400円、中学生以下100円です。括弧内の料金は一般200円、中学生以下50円となっています。また、延長する場合は1時間ごとに一般150円、中学生以下70円の追加料金がかかります。括弧内料金は一般70円、中学生以下30円です。

Q. 体育室や武道場の個人利用料金はいくら？

A. 大体育室、小体育室、第一・第二武道場、洋弓場、幼児体育室、多目的コートは、一般400円、中学生以下100円です。午前・午後・夜間などの時間区分ごとに料金が設定されています。

Q. 初回利用時に会員登録や予約は必要？

A. 個人利用案内では、当日に1階の券売機で利用券を購入する方法が案内されています。

ただし、会員登録や事前予約が一切不要とまでは確認できません。初めての場合は、受付に確認しておきましょう。

Q. 予約なしで当日利用できる？

A. 個人開放されている時間帯であれば、当日に利用券を購入して利用する方法が案内されています。

ただし、団体利用などによって個人開放されていない時間帯もあります。必ず公式サイトの個人開放予定表を確認してから出かけましょう。

Q. バドミントンや卓球は個人利用できる？

A. バドミントンや卓球は、個人利用が可能な種目として案内されています。ただし、体育室などの施設が個人開放されている時間帯に限られます。

曜日や時間によって利用できない場合もあるため、事前に開放予定を確認してください。

Q. トレーニング室だけの利用もできる？

A. トレーニング室は個人利用の対象施設です。利用当日に券売機で利用券を購入して利用できます。

運動に適した服装と室内専用シューズが必要なので、忘れずに準備しましょう。

Q. 利用券は事前に購入できる？

A. 利用案内では、利用当日に1階の券売機で利用券を購入する方法が案内されています。

また、利用券は当日のみ有効で、購入後の払い戻しは原則できません。

Q. 何時まで利用できますか？

A. 多くの施設の基本利用時間は9時から22時までで、最終入場時間は21時30分です。温水プールは21時50分までの利用となります。ただし、個人利用できる時間帯は施設の開放予定によって異なります。

Q. 子どもと一緒に利用できる？

A. 子どもも施設ごとの利用条件を満たせば利用できます。ただし、小学3年生以下は18歳以上の保護者の付き添いが必要です。

また、中学生以下は18時以降（11月～3月は17時以降）に保護者の同伴が必要となります。幼児体育室や洋弓場など、施設ごとの年齢制限にも注意しましょう。

Q. 利用するときに必要な持ち物はある？

A. 利用する施設によって異なります。温水プールでは水着と水泳帽子、トレーニング室では運動に適した服装と室内専用シューズが必要です。

体育室でも運動に適した服装と室内専用シューズを用意しましょう。

施設ごとのルールを確認して準備することが大切です。

まとめ